Personal Training

PErsoonlijke begeleiding en aandacht om te trainen op ieder niveau

Afvallen, een betere conditie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht of meer snelheid. Zit jouw doel ertussen? Mooi! Ik ga je helpen dat doel te behalen.

Of wil je sporten maar vind je het niet prettig in een drukke sprotschool of grote groepen? Dan is personal training iets voor jou,

Het maakt niet uit of je nog nooit hebt gesport of al behoorlijk fit bent. Als jouw persoonlijke sportcoach maak ik trainingen op maat voor jouw eigen niveau.  Want als je begint met sporten moet het wel te doen zijn en als je gevorderd bent voldoende uitdagen!

Het belangrijkste is dat we kijken naar wat binnen een bepaalde periode realistisch is. Doelen moeten haalbaar zijn. En na die periode kun je doelen bijstellen en de stap zetten naar een volgend niveau.

Dus als je fitter wil worden, niet meer buiten adem zijn als je de trap op loopt en wat kilo’s kwijt wilt, dan gaan we lekker aan de slag met trainingen die vooral ook leuk moeten zijn. 

Of train je al lange tijd maar kom je niet meer vooruit voor je gevoel?  Een nieuwe impuls kan je over die drempel helpen. Ik stel een trainingsschema voor je samen om het plezier te hervinden en op een niveau hoger te komen.

Ben je al ervaren in een bepaalde sport zoals bijvoorbeeld Fietsen, triatlon, voetbal, tennis, atletiek en wil je daarin sterker, sneller of leniger worden? Met gerichte training als ondersteuning kun jij nóg beter worden in je sport. Laat mij je helpen het beste uit jezelf te halen!

Ik heb thuis in Oude-Tonge een leuke sportruimte met voldoende oefenmiddelen om eindeloos te variëren. Bij mooi weer kunnen we ook lekker buiten gaan trainen. In overleg kan dat bij je in de buurt. Of in je eigen tuin als je wilt.